Sog'lom ovqatlanish
hayotingizning
eng yaxshi davri uchun
55+ yoshdagi odamlar uchun maxsus ishlab chiqilgan ovqatlanish rejasi xizmati. Har bir taom sizning ehtiyojlaringiz va ta'mingizga moslashtirilgan, sog'lik va farovonligingizni ta'minlaydi.
Individual yondashuv
Har bir mijoz uchun shaxsiy ovqatlanish rejasi, yoshingiz va sog'lik holatingizni hisobga olgan holda
Milliy taomlarga mos
O'zbek milliy oshxonasini sog'lom ovqatlanish prinsipalari bilan uyg'unlashtiramiz
24/7 qo'llab-quvvatlash
Muntazam maslahat va doimiy aloqa mutaxassislar bilan barcha savollaringizga javob
Biz haqimizda
FreshBalance - katta yoshdagi odamlarning sog'ligi va farovonligiga bag'ishlangan mutaxassislar jamoasi. Bizning maqsadimiz - hayotingizning har bir kunini sog'lom va baxtli qilish.
5+ yillik tajriba
Katta yoshdagi odamlarning ovqatlanishi sohasida ko'p yillik tajriba va minglab muvaffaqiyatli mijozlar.
Ilmiy yondashuv
Barcha tavsiyalarimiz zamonaviy tibbiyot va ovqatlanish fanlari yutuqlariga asoslangan.
G'amxo'rlik bilan
Har bir mijozimizga individual e'tibor va g'amxo'rlik bilan yondashuvimiz bizning asosiy qadrilyatimiz.
Bizning natijalarimiz raqamlarda
Mijozlarimizning muvaffaqiyati bizning eng katta g'ururligimiz
Sog'lom ovqatlanishning asoslari
Katta yoshdagi odamlar uchun sog'lom ovqatlanishning muhim tamoyillari va foydali maslahatlar.
Muvozanat muhim
Har xil oziq-ovqat guruhlari - don mahsulotlari, sabzavot va mevalar, oqsilli mahsulotlarni muvozanatli iste'mol qiling. Bu organizm uchun zarur barcha vitaminlar va minerallarni ta'minlaydi.
Suvni unuting
Kuniga kamida 1.5-2 litr toza suv iching. Yoshi ulg'aygan sari tashnalik hissi susayadi, shuning uchun muntazam suv ichishni odat qilib oling. Bu barcha organ tizimlarining normal ishlashi uchun zarur.
Kichik, lekin tez-tez
Katta porsiyalar o'rniga kichik porsiyalarni tez-tez iste'mol qiling. Bu hazm qilish jarayonini yengillashtiradi, qon shakarini barqaror saqlaydi va energiya darajasini bir xilda ushlab turadi.
Muhim eslatma
Yoshi o'tgan sari organizm ehtiyojlari o'zgaradi. Shu sababli, sog'lom ovqatlanish rejalari ham maxsus yondashuvni talab qiladi. Bizning mutaxassislarimiz sizning individual ehtiyojlaringizni hisobga olib, eng mos rejani tayyorlaydilar.
Har qanday sog'liq muammosi bo'lsa, avval shifokoring bilan maslahatlashing
Bizning xizmatlarimiz
Katta yoshdagi insonlarning ehtiyojlarini hisobga olgan holda, sog'lik va farovonlikni yaxshilashga qaratilgan professional xizmatlar taklif etamiz.
Shaxsiy ovqatlanish rejasi
Yoshingiz, sog'lik holatingiz va shaxsiy ehtiyojlaringizga moslashtirilgan individual ovqatlanish rejasi. Har bir taom muvozanat va lazzatni ta'minlaydi, shuningdek, energiya va farovonlik beradi. O'zbek milliy taomlarini hisobga olgan holda tuziladi.
Batafsil ma'lumot →Haftalik menyu rejasi
Har haftaga maxsus ishlab chiqilgan menyular bilan vaqtingizni tejaymiz va ovqatlanishni osonlashtiramiz. O'zbek milliy taomlari va zamonaviy sog'lom ovqatlanish prinsiplariga asoslangan retseptlar.
Batafsil ma'lumot →Professional maslahat
Mutaxassislarimiz bilan doimiy aloqa va maslahat olish imkoniyati. Ovqatlanish jarayonida paydo bo'ladigan savollaringizga tezkor javob va yo'l-yo'riq ko'rsatamiz. 24/7 qo'llab-quvvatlash xizmati.
Batafsil ma'lumot →
Sog'lom ovqatlanish bilan yanada faol hayot
Bizning dasturimiz orqali siz nafaqat sog'lom ovqatlanasiz, balki umumiy farovonlik va hayot sifatida sezilarli yaxshilanishlarni his etasiz.
Kuch va energiya
Kundalik faollikni oshirish va charchoqni kamaytirish
Yaxshi kayfiyat
Ruhiy salomatlikni yaxshilash va stress kamayishi
Yaxshi uyqu
Uyqu sifatini yaxshilash va dam olishni chuqurlashtirish
Immunitet
Tabiiy himoya tizimini kuchaytirish
Bizning mijozlarimiz aytishlariga ko'ra:
Sizga mos rejani tanlang
Har xil ehtiyoj va imkoniyatlarga moslashtirilgan rejalar. Barcha rejalarimiz individual yondashuvni va professional qo'llab-quvvatlashni kafolatlaydi.
Boshlang'ich
Sog'lom ovqatlanishga birinchi qadam
-
Haftalik ovqatlanish rejasi
-
Asosiy retseptlar to'plami
-
Haftalik maslahat
-
Online qo'llab-quvvatlash
Premium
To'liq xizmat va shaxsiy yondashuv
-
Individual ovqatlanish rejasi
-
Keng retseptlar bazasi
-
Kundalik maslahat
-
Mutaxassis bilan aloqa
-
24/7 qo'llab-quvvatlash
VIP
Maksimal g'amxo'rlik va xizmat
-
Premium xizmatlarning barchasi
-
Shaxsiy mutaxassis
-
Uyga tayyorlangan ovqatlar
-
Uyga tashrif
-
Ustuvor qo'llab-quvvatlash
Barcha rejalar 7 kunlik bepul sinov davrini o'z ichiga oladi
Batafsil narxlar bilan tanishish →Tez-tez so'raladigan savollar
FreshBalance xizmatlari haqida eng ko'p so'raladigan savollarga javoblar
FreshBalance xizmati qanday ishlaydi?
Biz sizning yoshingiz, sog'lik holatingiz va shaxsiy ehtiyojlaringizni o'rganib, maxsus ovqatlanish rejasi tuzamiz. Har hafta yangi menyular, retseptlar va maslahatlar bilan ta'minlaymiz.
Yoshim 75 da, men uchun mos kelama?
Albatta! Bizning dasturimiz aynan katta yoshdagi insonlar uchun mo'ljallangan. 55 yoshdan 85 yoshgacha bo'lgan mijozlarimiz bor.
Milliy taomlarni hisobga olasizlarmi?
Ha, biz O'zbek milliy oshxonasini juda yaxshi bilamiz va hurmat qilamiz. Milliy ta'm va sog'lom ovqatlanishni birlashtirish bizning mutaxassisligimiz.
Qancha vaqt ichida natija ko'raman?
Ko'pchilik mijozlarimiz 2-3 hafta ichida energiya va umumiy holat yaxshilanishini his etishadi. 1-2 oy ichida esa ancha sezilarli o'zgarishlar kuzatilar.
Boshqa savollaringiz bormi?
Biz bilan bog'laningSog'lom hayotni bugun boshlang
FreshBalance bilan sog'lom ovqatlanish sayohatingizni boshlash uchun formani to'ldiring. Mutaxassislarimiz siz bilan bog'lanib, eng mos rejani tanlashda yordam beradi.